{"id":2159,"date":"2013-06-24T21:52:39","date_gmt":"2013-06-24T19:52:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.alphak.net\/news\/?p=2159"},"modified":"2013-06-24T21:52:39","modified_gmt":"2013-06-24T19:52:39","slug":"le-step-cest-la-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alphak.net\/news\/2013\/06\/le-step-cest-la-sante\/","title":{"rendered":"Le step, c’est la sant\u00e9 !"},"content":{"rendered":"

La plupart des publicit\u00e9s vous le diront : pour rester en bonne sant\u00e9<\/strong>, pratiquez une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re, \u00e9vitez de manger trop gras, trop sucr\u00e9, trop sal\u00e9, mangez au moins 5 fruits et l\u00e9gumes par jour, buvez au moins un litre d’eau sur la m\u00eame p\u00e9riode, \u00e9vitez le mauvais cholest\u00e9rol, consommez l’alcool avec mod\u00e9ration, augmentez vos d\u00e9fenses naturelles, dites non au tabac et \u00e0 la drogue, sortez couvert, ne traversez pas en dehors de clous, et faites-vous palper la prostate \u00e0 intervalles r\u00e9guliers.<\/p>\n

Tout un programme qu’il est difficile d’appliquer \u00e0 la lettre ! Aussi est-il judicieux de prendre dans un premier temps ces conseils dans l’ordre et de commencer par appliquer le premier d’entre eux : l’activit\u00e9 physique<\/strong>.<\/p>\n

Cela tombe bien, car j’ai justement r\u00e9cup\u00e9r\u00e9 un outil de taille, parfait pour cela : un tapis de danse m\u00e9tal TX-4000<\/strong> qui m’a \u00e9t\u00e9 gracieusement c\u00e9d\u00e9 par Maxime, un \u00e9norme merci \u00e0 lui !<\/p>\n

\"11<\/a>

11 kilos de bonheur \u00e0 l’\u00e9tat brut !<\/p><\/div>\n

Je ne sais pas comment c’est arriv\u00e9, mais il y a toujours eu d’\u00e9normes disparit\u00e9s dans la famille au sujet du mat\u00e9riel qui nous tombe dans les bras. Alors que mon fr\u00e8re trouve des \u00e9crans plats et des oscilloscopes fonctionnels dans les poubelles, ou se voit remettre une Xbox360 comme lot d’un concours, j’ai plut\u00f4t pour ma part eu tendance \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer des objets significativement plus volumineux, comme des bornes d’arcade ou un flipper pesant 10 fois mon poids, ou ce fort joli tapis m\u00e9tal qui ne rentrait dans ma voiture qu’apr\u00e8s avoir enlev\u00e9 les banquettes arri\u00e8re.<\/p>\n

Quoi qu’il en soit, il sera parfait pour tenir compagnie \u00e0 son petit cousin le TX-2000<\/a> et permettra j’en suis certain de se tirer la bourre sur des parties endiabl\u00e9es de Stepmania<\/strong> dans les r\u00e8gles de l’art.<\/p>\n

J’esp\u00e8re pouvoir le tester cet \u00e9t\u00e9, \u00e0 condition de trouver la place au sol n\u00e9cessaire pour aligner deux tapis c\u00f4te \u00e0 c\u00f4te.<\/p>\n

C’est tout pour aujourd’hui. Dans mon prochain article, je pr\u00e9senterai une technique de bricolage \u00e0 base de houblon pour coller les plinthes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La plupart des publicit\u00e9s vous le diront : pour rester en bonne sant\u00e9<\/strong>, pratiquez une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re, \u00e9vitez de manger trop gras, trop sucr\u00e9, trop sal\u00e9, mangez au moins 5 fruits et l\u00e9gumes par jour, buvez au moins un litre d’eau sur la m\u00eame p\u00e9riode, \u00e9vitez le mauvais cholest\u00e9rol, consommez l’alcool avec mod\u00e9ration, augmentez vos d\u00e9fenses naturelles, dites non au tabac et \u00e0 la drogue, sortez couvert, ne traversez pas en dehors de clous, et faites-vous palper la prostate \u00e0 intervalles r\u00e9guliers.<\/p>\n

Tout un programme qu’il est difficile d’appliquer \u00e0 la lettre ! Aussi est-il judicieux de prendre dans un premier temps ces conseils dans l’ordre et de commencer par appliquer le premier d’entre eux : l’activit\u00e9 physique<\/strong>.<\/p>\n\t

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